La risa: un medicamento verdaderamente eficaz

La risa: un medicamento verdaderamente eficaz

Hace algunos días entré en un local de la ciudad donde sacan fotocopias y te encuadernan las hojas. Mientras yo era atendida, uno de los empleados prestaba mucha atención a una señora desesperada y encolerizada que había ido a quejarse de su trabajo por una encuadernación que le había hecho recientemente. El muchacho la escuchaba, la miraba, hacía contacto con ella. Me di cuenta de que había respeto en su actitud. Parecía comprenderla mientras la mujer vociferaba respecto del mal servicio del negocio. Yo estaba atenta a la situación, observando al muchacho que creo que estaba en mi escena para enseñarme algo más.

Cuando a la mujer se le «acabó la gasolina» y se quedó en silencio, el muchacho totalmente inmune al enojo de la señora, sonrió amable y sinceramente para decirle: Entiendo lo que le ha sucedido y creo que es mi responsabilidad, voy a arreglarle todo, no se preocupe que va a quedar como a usted le gusta.

La mujer se tranquilizó lo suficiente como para decirme un poco apenada: Hola, buenas tardes. Yo  respondí su saludo. Finalmente el muchacho trajo todo tal como se le había pedido y venía muy sonriente, continuaba siendo inmune a la mujer enojada, a los demás clientes, a la tienda e incluso a sí mismo.

En unos cuantos minutos yo había aprendido mucho del empleado de este negocio, quien parece fluir como la corriente de un río, calmado, sonriente, dispuesto, flexible; sentimientos que a veces la rutina no nos deja encontrar. La mujer en cuestión salió feliz con su trabajo bajo el brazo, mientras el empleado le preguntaba sonriendo a alguien más: ¿Ya le atendieron?

«La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa.»  Mark Twain

Aunque no siempre podamos estar sonrientes, aunque no todos los días podamos reírnos de cosas simples como cuando éramos niñ@s, hay que reconocer que la sabiduría y la sonrisa van de la mano, que la salud y la sonrisa son aliadas, y que lo mejor de la vida siempre incluye una risa o una sonrisa, ya que tomarnos la vida tan en serio podría hacernos daño. No creo que debamos esperar a cumplir 90 años de edad para comprobar que la vida es una broma, estoy segura de que lo mejor es sonreír frente a esto de una buena vez, para quitarnos la seriedad de encima.

Recuerdo una película animada llamada Monster inc., en la cual se relata la historia de una fábrica que producía energía y ganaba dinero a partir de los gritos de los niños de la ciudad cuando se asustaban al ver un monstruo en el clóset de su cuarto. Sin embargo gracias a una serie de aventuras vividas por un par de monstruos bondadosos llamados Sully y Mike con una niña llamada Boo, se descubrió que la mayor producción de energía se generaba con la risa de los niños y no con sus gritos de terror.

«La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz.» —Proverbio escocés.

Son tantas las situaciones que puedes suavizar con una sonrisa y son tantas otras las que puedes sanar con la risa que es importante conocer la respuesta de tu cuerpo cuando ríes:

En primer lugar liberas unas hormonas llamadas endorfinas, las cuales son la fuente natural de la alegría y de la tranquilidad. Estas hormonas también son liberadas por el organismo como respuesta a diversas situaciones o actividades que desarrollamos y que nos causan agrado, placer, alegría. Cuando las endorfinas son liberadas en dosis suficientes, el dolor disminuye y aumenta el nivel de amor por ti y por la vida, lo que permite que veas a los conflictos y problemas como oportunidades para limpiar tu alma y no como castigos impuestos por Dios.

La risa es muy contagiosa, imagino que en muchas ocasiones (tal como yo) te has encontrado en lugares donde debías comportarte de forma muy seria, pero repentinamente algo desencadena tu risa y las personas a tu alrededor te miran mientras tú te esfuerzas por guardar seriedad, sin éxito alguno, y entre más te miran más risa te da. Y de repente se contagian con mirarte, aunque no sepan de qué te ríes, hasta que todo se convierte en un encuentro masivo de risa donde nadie puede parar de reír.

La risa es altamente contagiosa, por eso es bueno reír.

Con esto no quiero decir que es oportuno reírte en todos lados y a toda hora o que sea prudente reírte o burlarte de alguien más. No se trata de eso. Interpreta la risa como algo  espontáneo que sale del corazón, como algo que es inocente, que no lleva la intención de faltar al respeto o de burlarse porque casi siempre te ríes de ti, de algo que viviste, de algo que disfrutaste. Te ríes de cosas simpáticas, te ríes porque necesitas de esa sensación inolvidable que te dice que todo está bien.

Para fruncir el ceño, necesitas poner en movimiento aproximadamente a 42 músculos; mientras que al reírte sólo utilizas a 12 de ellos. Es por esto que quienes ríen tienen menos arrugas que quienes fruncen el ceño. Como puedes notar, hay muchas más razones para reír que para lamentarse. Cree en tu risa. No esperes un motivo para mostrarle al mundo tu risa; la bondad nace en esos instantes donde ella prevalece.

Podrías llegar a equivocarte si pensaras que los caminos del espíritu están alejados de la risa, podrías llegar a confundirte si creyeras que tu maestr@ no debe contar chistes; podrías incluso perderte si opinaras que tu Ser Superior o tu Dios no se ríe de los instantes más graciosos de su Creación.

Gracias por leerme.

Fotografía: Facebook/The Eyes of Children Around The World (India © SANGHAMITRA SARKAR)

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22 COMENTARIOS

  1. Flavia Tchina
    marzo 17, 2011 14:11 Responder

    En mi experiencia, el sentido del humor y la creatividad han sido los dos factores que jamás me han abandonado, especialmente en momentos muy difíciles.

  2. Yasna
    marzo 17, 2011 15:09 Responder

    Vivi eres fantástica y precisamente los dos mensajes que recibí de ti hoy tenian que ver con preguntas que me estaba haciendo y hasta con un libro que estoy leyendo ( A su servicio de Neville Goddarg) cuyo autor es fantástico. Creo que si no lo has leido aún, te encantará.
    Vivi te quiero mucho, eres una persona tan linda y llena de luz. Ojalá te tengamos siempre con nosotros, porque tus palabras nos sanan día a día.
    Un besote desde Barcelona, España

    Yasna.

  3. Marielis Pérez
    marzo 17, 2011 15:10 Responder

    Gracias por existir. La risa es una herramienta que nos fue dada para enteder que la vida es un juego, sólo que cuando estamos inmersos en la rigidez de la mente olvidamos tan preciado tesoro, por eso agradezco infinitamente el poder leer cada uno de tus artículos Vivi, ellos me ayudan a despertar del sueño tan profundo que me hace creer que estoy en mundo de seriedad…… Te Abrazo…..

  4. mary
    marzo 17, 2011 15:47 Responder

    gracias VIVI SIEMPRE ME SORPRENDES CON TUS ENSEÑANZAS GRACIAS Y QUE SABIO ESTE PROVERBIO GRIEGO ……………. LA SONRISA CUESTA MENOS QUE LA ELECTRICIDAD Y DA MAS LUZ ,,,, CUANTA VERDAD…. BESOS Y SONRIE SIEMPRE

  5. bety
    marzo 17, 2011 17:35 Responder

    hola vivi me fascinan tus enseñanzas espero que la vida te siga dando esa inteligencia, y sabiduria…gracias por que todos tus articulos me han servido al maximo gracias de nuevo..muchos abrazoss y cuidate…

  6. LETY O.
    marzo 17, 2011 17:45 Responder

    GRACIAS, LO SIENTO , PERDONAME, TE AMO GRACIAS MIL POR RECORDARNOS LOS BENEFICIOS DE LA RISA. CREO QUE YA LO SABIA SOLO QUE SE ME HABIA OLVIDADO.

  7. Susana
    marzo 17, 2011 17:59 Responder

    Muchas gracias por recordarme lo feliz q se puede ser con tan solo cambiar la direcion de la mirada. A veces el furor diario nos eleja de todo lo maravilloso q tenemos para difrutar. Hace muy poquito que comense a leeer tus articulos y me atraparon de una manera increible. Me resultaron sumamente practicos de aplicar a diario y con resultados inpensados. Gracias por gratitud maravillosa q posees de poder otorgar tus conocimientos a todos aquellos q esten dispuestos a tomarlos. Un abrazo grande y gracias…gracias. gracias.
    Susana

  8. guadalupe lopez
    marzo 17, 2011 18:26 Responder

    VIVI, GRACIAS POR ESTAR EN ESTE MUNDO, SABES? A PENAS TE ENCONTRE EN LA RED O COMO SE DIGA Y ME ENCANTA TODO LO QUE DICES, LO ESTOY PONIENDO EN PRACTCA, GRACIAS POR TU AYUDA EN TODOS LOS ASPECTOS.

  9. bertha fernandez
    marzo 17, 2011 19:16 Responder

    A VECES MIS AMIGAS(O) ME ENVIAN CHISTES A MI CORREO Y LOS DISFRUTO MUCHO PORQUE VIVO SOLA Y TENGO POCAS OPRTUNIDADES DE REIRME. ES MARAVILLOSO REIRSE SIEMPRE QUE NO SEA POR DEFECTOS DE DISCAPACIDADES FISICAS DE NUESTROS HERMANOS. VIVI TE QUIERO MUCHO CASI TODAS LAS MAÑANAS TE OIGO CON EL HO OPONOPONO

  10. Jannie Maria Pastrana Borrero
    marzo 17, 2011 19:26 Responder

    Bendecida VIVI y sus LECTORES como tu, amo la risa , aunque confieso reirme de mi misma y a veces de los demas , pero me rio, me rio me rio me rio y me rindo, me rindo, me rindo asi es cuando mas siento la rendicion ante mi verdadero YO SOY..
    Y gracias gracias gracias por tu risa, Y ESA LINDA SONRISA QUE NOS REGALAS A TRAVEZ DE TUS FOTOGRAFIAS, QUE ADEMAS TIENEN TU AMOROSA MIRADA de paso vez .

  11. Adelaida
    marzo 17, 2011 20:02 Responder

    Bendita risa, bendita Viví. Ambas con sus luz nos ayudan a sanar. Gracias, te amo.

  12. MIRIAM
    marzo 17, 2011 22:56 Responder

    HOLA VIVI, ME ALEGRO , QUE LA CAUSALIDAD TE HAYA PUESTO EN MI CAMINO
    Y TENGO UNA FRASE QUE SIEMPRE LA UTILIZO
    LA SONRISA ES LA CARTA DE PRESENTACION DE UNA PERSONA.
    BENDICIONES.

  13. analia comba
    marzo 17, 2011 23:11 Responder

    Gracias Vivi por todas tus enseñanzas, todos tus boletines me dejan algo para pensar, gracias. yo estoy convencida de que la risa es sanadora, soy una persona que me rio mucho, gracias por tus afirmaciones. lo siento, perdoname,gracias , te amo

  14. Mirta
    marzo 18, 2011 17:38 Responder

    Hola, te comento que soy de reirme poco , lei y empieso a entender mas cosas.
    Cosa que pondre en practica.
    GRACIAS.

  15. Stella Maris Palacio Roland
    marzo 18, 2011 17:51 Responder

    Hola Vivi, te sigo a traves de tus boletines, me hacen muy bien, este referido a la risa me pareció muy bueno. Te comento que según las vocales con las que te rías acuas sobre distinas partes del cuerpo. Un abrazo, te amo

  16. marzo 19, 2011 17:40 Responder

    Muchas gracias querida Viví. Nos ayudas muchísimo a sanar nuestras vidas.
    Un abrazo muy muy fuerte desde España 🙂

    Lo Siento, Perdóname, Te Amo, Gracias

  17. Evelia Cordero
    marzo 19, 2011 23:49 Responder

    Gracias Vivi por compartir tus voletines, que todos traen un mensaje muuy especial,
    y gracias, gracias,gracias por toda la ensenanza de ho oponopono que pones a nuestra
    dispocicion.
    He aprendido muucho y he corregido mis pensamientos, aunque aun me falta bastante, lo importante es empezar.
    La luz de Dios te envuleve , la luz de Dios te rodea
    Gracias, Gracias, Gracias BENDITA SEAS.

  18. anabela
    marzo 20, 2011 10:32 Responder

    Gracias por recordarmelo !!!!!!! mil gracias !!!!

  19. Gloria
    marzo 27, 2011 05:00 Responder

    ¡Gracias, Vivi! Como dice Anabela: ¡Gracias por recordármelo!
    Sos un ser muy especial, con mucha LUZ, con mucho AMOR… Todo lo que estás haciendo por el BIEN de la HUMANIDAD a través de este sitio, es MARAVILLOSO, INCREÍBLE!!!
    Lo siento… Perdóname… Te amo… ¡Gracias! ¡Gracias! ¡Gracias!

  20. agosto 25, 2011 15:00 Responder

  21. Akasha
    octubre 11, 2016 23:28 Responder

    Hola Viví, quiero decirte que eres genial, gracias por las cosas que escribes con tanto cariño.

    Saludos 🙂

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